0 0
Fıstık Ezmesi Tarifi

Sosyal ağınızda paylaşın

Veya bu adresi kopyalayıp paylaşabilirsiniz

Malzemeler

Porsiyonları Ayarla:
600 gr Yer fıstığı
1 yemek kaşığı Pekmez
2 yemek kaşığı Bal
çay kaşığı ucu kadar Tuz

Besin değerleri

588
kalori

Fıstık Ezmesi Tarifi

Merhaba bugün size kolayca hazırlayabileceğiniz ORGANİK bir tarif paylaşacağım; fındık ezmesi 🌼. Kahvaltı ve çay partileri için harika ev yapımı fıstık ezmesi nasıl yapılır tüm püf noktalarıyla anlatıyorum.

Malzemeler

Yapılışı

Paylaş

Fıstık Ezmesi İçin Püf Noktası: Fıstıkları öğüttükten sonra yağını salmasını bekleyin 🙏. Böylece kıvamı çok güzel oluyor.

Fıstık Ezmesi Kaç Kalori (diyet-beslenme)

100 gramlık bir fıstık ezmesinde 588 kcal kalori vardır. Fıstık ezmesi, her ne kadar yüksek yağ ve kalori miktarına sahip olsa da vücuda çok faydası olan bir yiyecek. Zaten sporcuların sık sık fıstık ezmesi tüketmesi bunun bir işareti. Fıstık ezmeleri yüksek oranda trans yağ içermeyen yapılarıyla öne çıkıyor. Bu nedenle fıstık ezmesi, sağlıklı yağ içeren besin kategorisine dahil diyebiliriz.

Adımlar

1
Tamamlandı

İlk önce çiğ yer fıstığımızı bir tavada yağı çıkana kadar kavuralım. Kabuklarını soyalım.

2
Tamamlandı

Soğuması ne kadar gecikirse o kadar iyi. Fıstığı robota koyalım. İyice çekelim.

3
Tamamlandı

Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar devam edelim. En son içerisine diğer malzemeleri ekleyip bir süre daha karıştırıp cam kavanozlara alalım. İşte size ev yapımı kolay fıstık kreması tarifi. Bu nefis tarifimi deneyip eşiyle dostuyla yiyeceklere şimdiden afiyet olsun 🙏.

kader

kolay-nefis-kisir-tarifi-yapimi-nasil-yapilir-puf noktasi-kac kalori-1001yemektarifi
önceki
Kolay Kısır Tarifi
kolay-nefis-kuzu pirzola tarifi nasıl yapılır
sonraki
Pirzola Tarifi
kolay-nefis-kisir-tarifi-yapimi-nasil-yapilir-puf noktasi-kac kalori-1001yemektarifi
önceki
Kolay Kısır Tarifi
kolay-nefis-kuzu pirzola tarifi nasıl yapılır
sonraki
Pirzola Tarifi

Yorum yazın