0 0
Bol Vitaminli Yeşil Mercimek Salatası

Sosyal ağınızda paylaşın

Veya bu adresi kopyalayıp paylaşabilirsiniz

Malzemeler

Porsiyonları Ayarla:
2 su bardağı Yeşil Mercimek
1 adet Kapya biber
1 adet Çarliston biber
1 adet Havuç
1 adet Domates
6-7 dal Maydanoz
Yarım şu bardağı Mısır konservesi
10 adet (kornişon) Turşu
1 yemek kaşığı Nar Ekşisi
1/2 (Yarım) Limon
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Tuz

Besin değerleri

116
kalori

Bol Vitaminli Yeşil Mercimek Salatası

Merhaba arkadaşlar bu tarifimde sizlerle nefis bir salata yapacağız. Sağlıklı mı sağlıklı yeşil mercimek salatası nasıl yapılır size en kolay tarifini ve tüm püf noktalarını anlatacağım.

Malzemeler

Yapılışı

Paylaş

Yeşil Mercimek Salatası İçin Püf Noktalar

  • Mercimekleri çok haşlamayın yoksa ezilir.
  • Haşlandıktan sonra soğuk sudan geçirin ve karıştırınca aşağıdan yukarı doğru yavaş karıştırın.
Bol Vitaminli Yesil Mercimek Salatasi nasil yapilir-kac kalori-nefis-kolay-puf noktalari-salata tarifleri-diyet-1001yemektarifi
Bol Vitaminli Yesil Mercimek Salatasi

Diyet ve Besin Değerleri: Yeşil mercimek salatası lif açısından zengin bir besindir. Ara öğünlerde ve ana öğünlerde tüketilebilir. 100 gramlık bir porsiyonunda 116 kcal kalori vardır.

Adımlar

1
Tamamlandı

Salatamıza başlarken önce mercimekleri bol suda haşlayın.

2
Tamamlandı

Biber ,domates, havuç ve diğer malzemeleri doğrayıp hazırlayın.

3
Tamamlandı

Haşlanan ve soğuyan mercimekleri ve diğer tüm malzemelere ilave edin. Üzerine sos dökülüp karıştırın. İşte sağlık deposu nefis ve kolay yeşil mercimekli salatamız hazır. Yapıp yiyeceklere şimdiden afiyet olsun.

Haşhaşlı Tatlı Tarifi (revani)
önceki
Haşhaşlı Tatlı Tarifi (revani)
ev yapimi kolay visneli kek tarifi-nefis-puf noktasi-kek kac kalori-1001yemektarifi
sonraki
Vişneli Kek Tarifi
Haşhaşlı Tatlı Tarifi (revani)
önceki
Haşhaşlı Tatlı Tarifi (revani)
ev yapimi kolay visneli kek tarifi-nefis-puf noktasi-kek kac kalori-1001yemektarifi
sonraki
Vişneli Kek Tarifi