Tam karnabahar yemeyen çocuklara sevdirebileceğiniz bir tarif. Sağlıklı ve besleyici bir çorba tarifi arayanlar varsa bu tarifi kaçırmasın derim 🙂
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 1/2 adet karnabahar (haşlanmış )
- 1 tane havuç
- 1 tane patates
- 1 tane kuru soğan
- 3 su bardağı su (varsa et veya tavuk suyu olabilir)
- Zeytinyağı
- Tuz
- Nane
- 1 yemek kaşığı Salça
Nasıl yapılır
- Küçük küçük doğradığımız soğanları salça ile kavuralım.
- Daha sonra küçük küçük doğradığımız patates, havuç ve karnabaharları ekleyip 2 dakika kadar kavuralım.
- Sonra üzerine suyumuzu ekleyelim.
- Tuzumuzu atıp sebzeler pişene kadar kaynatalım.
- Daha sonra pişen malzemelerimizi blender dan geçirip iyice ezildiğinden emin olalım.
- En son olarak da zeytinyağı ve nanemizi kızdırıp çorbamıza ekleyip servis edelim. AFİYET OLSUN
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 105kcal
