Soğuk kış günlerinde mangalı aratmayan lezzet. İster tavada isterseniz de fırında yapabileceğiniz enfes soslu tavuk kanadı size yaz günlerini hatırlatacak.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Şefin Püf Noktaları
- Marine işleminden sonra buzdolabında dinlendirirseniz lezzetine lezzet katmış olursunuz.
- Ara ara çevirerek kızartmayı unutmayınız
Nasıl yapılır
- Uygun bir kabın içine kanatları koyalım üzerine sıvıyağ salça yoğurt ve baharatları ekleyip güzelce karıştıralım önceden ısıttığımız tavada orta ateşte ara ara çevirerek kızartalım.
- Kızaran tavuk kanatlarını servis edebiliriz. Afiyet olsun
YANINA NE GİDER
Salata, cacık, ayran, pilav, makarna
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Tavuk etinin hazmedilmesi kırmızı ete oranla daha kolaydır yağ oranı düşüktür protein kaynağıdır demir fosfor potansiyum ve çinko açısından oldukça zengindir
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 142kcal
