ıspanakları farklı bir şekilde deneyebileceğiniz harika bir tarif
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Nasıl yapılır
- 1.)ıspanakları yıkadıktan sonra. bir su bardağı su ile azıcık haşlanır. suyu sıkılıp doğranır
- 2.) doğranmış soğan, maydanoz, dereotu ve baharatlar katılarak karıştırılır
- 3.) kızgın yağa bir yemek kaşığı miktarında dökülür ve kızartılır ve sıcak sıcak servis edilir
YANINA NE GİDER
havuç tarator o olmazsa da sadece yoğurtla bile tadından yenmez bir hale gelir.
Faydaları, Neye İYİ GELİR
ıspanakta K vitamini vardır. bu vitamin kanın pıhtılaşmasına yarar.
