İster aile yemekleriniz için yapın, isterseniz de davet sofralarınız için hazırlayın. Ayrıca işlerinizin yoğun olduğu zamanlarda yemek yapamadım diye üzülmeyin sakın, tavuk tandır her anınızda sizlere yardımcı olacak olan bir yemek. Her zaman severek yapıp yapabileceğiniz çok pratik tariflerden bir tanesi olan tencerede tavuk tandır tarifimin ayrıntılı anlatımı ve yapım aşamaları sizler için geliyor.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 500 gram tavuk pirzola (kemikli)
- 1 adet soğan (küçük boy)
Sosu İçin:
Tavuklarımızı kızartmak için:
- 1 çay bardağı sıvı yağı
Şefin Püf Noktaları
- Tavuk susuz pişmez diye sakın su eklemeyin, tavuğunuz kendi suyu ile buharda pişecek ve lokum kıvamında yumuşacık olacaktır.
- Yemeğiniz için tavuk göğüs de kullanılabilir ancak pirzola veya but kısmı kadar lezzetli ve yumuşak olmaz.
- Pişirmiş olduğunuz tavuk etlerinizin toparlanması ve daha lezzetli olması için arkalı önlü çok hafif kızartmanızı öneriyorum.
- Tavuklarınızın kuru kalmaması için derilerini almamanızı öneriyorum.
Nasıl yapılır
- Öncelikle tavuklarımızı bir güzel yıkıyoruz. Yıkadıktan sonra soslamak için üzerine tuz, kekik, karabiber, pul biber ve sıvı yağını ekleyip iyice karışmasını sağlıyoruz.
- Tavuklarımızı sosladıktan sonra 30 dakika kadar buzdolabında dinlenmeye bırakıyoruz.
- Dinlendirdiğimiz tavuklarımızı tenceremize diziyoruz ve ortasına kabuğu soyulmuş soğanımızı yerleştiriyoruz ve üzerine kabımızda kalan sosumuzu döküyoruz ama kesinlikle hiç su eklemiyoruz.
- Tenceremizin kapağını kapatıp, kendi suyuyla kısık ateşte pişmeye bırakıyoruz.
- Yaklaşık 40 dakika da pişirdiğimiz tavuklarımızı daha da lezzetlenmesi için, tavada 1 çay bardağı sıvı yağı ile arkalı önlü kızartıyoruz.
- Hazırlamış olduğumuz tavuk tandırımızı sıcak sıcak servis yapıyoruz. HERKESE AFİYETLER OLSUN…
YANINA NE GİDER
Tavuk tandırınızın yanına şehriyeli pirinç pilavı veya nohutlu bulgur pilavı çok yakışır. Marul salatası ve cacıkla da menünüzü tamamlamış olursunuz.
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Protein bakımından iyi bir besin kaynağı olan tavuk eti aynı zamanda özel vitamin ve mineraller bakımından da çok zengindir.
Kolesterolün ve tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olmaktadır.
Kalsiyum ve fosfor açısından zengindir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kilo vermede yardımcıdır.
Nezleye çok iyi gelir.
Besleyici özelliği olan yemeğimizi her zaman tüketmenizi öneriyorum.