Yaz mevsiminde rahatlıkla bulabileceğiniz taze kabaklarla yapabileceğiniz bu tarifi çok seveceksiniz. İster diyet yemeği olarak ister ana yemeğin yanına meze olarak kullanın.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 adet yeşil Kabak
- 1 tutam Dereotu
- 1 kase Yoğurt
- 2 adet Ceviz
- Zeytinyağı
- 2 diş Sarımsak
- isteğe göre karışık baharat
Nasıl yapılır
- Tavaya zeytinyağını dokuyoruz. Ardından kabakları rendeleyip rengi çıkana kadar kavuruyoruz.
- Daha sonra 1 kase yoğurda ceviz sarımsak dereotu baharatları koyup iyice karıştırıyoruz.
- Karıştırdığımız yoğurdu kavurduğumuz kabakları da döküyoruz. Servis tabağına döküp üstünü istenilen şekilde süslüyoruz. Bu nefis ve pratik yoğurtlu kabağı yapıp yiyeceklere şimdiden afiyet olsun ?
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 85kcal
