­čôŞFoto─črafl─▒: Pirin├žli Kabak Yeme─či Tarifi

LinaLina
Peygamber yeme─či ile g├╝zel bir ak┼čam ziyafetimizden herkese merhabalar..­čĹő­čĆ╗ Bir├žok faydas─▒ ile her alanda de─čerlendirilebilen kaba─č─▒n ├žorbas─▒, dolmas─▒, salatas─▒, yeme─či, k├Âftesi vb. olduk├ža geni┼č bir tarif ve lezzet listesine sahiptir.
Tarif Defterine Ekle

TAR─░FLE ─░LG─░L─░ ├ľZEL NOTLARIM

Haz─▒rlama S├╝resi 20 dk
Pi┼čirme S├╝resi 30 dk
Toplam S├╝re 50 dk
Porsiyon 4 ki┼čilik

Malzemeler
  

┼×efin P├╝f Noktalar─▒

  • Kabak yeme─čini pi┼čerken devaml─▒ kar─▒┼čt─▒rmay─▒n k─▒s─▒k ate┼čte kaynarken bir kere kar─▒┼čt─▒rman─▒z yeterli olur.
  • ┼×eker ilave etmemin sebebi zeytinya─čl─▒ yemeklerde biraz ┼čeker koymak lezzet oran─▒n─▒ art─▒r─▒yor.

Nas─▒l yap─▒l─▒r
 

  • Kabaklar─▒ ortadan ikiye kesip yar─▒m ay ┼čeklinde do─čruyoruz.
  • So─čanlar─▒, sar─▒msaklar─▒ ve domatesleri do─čray─▒p(ben domates sosu koydum) ekliyoruz.
  • Zeytinya─č─▒n─▒ ve bir yemek ka┼č─▒─č─▒ sal├žay─▒ ekliyoruz.
  • Pirin├žleri de ekleyip bir ├žay barda─č─▒ kadar su ekliyoruz.
  • Bir kere kar─▒┼čt─▒r─▒p kaynamas─▒n─▒ bekledikten sonra k─▒s─▒k ate┼čte kar─▒┼čt─▒rmadan yar─▒m saat pi┼čiriyoruz. Tuzunu ve ┼čekerini istedi─činiz zaman ilave edebilirsiniz.

YANINA NE G─░DER

Sar─▒msakl─▒ yo─čurt

Faydalar─▒, Neye ─░Y─░ GEL─░R

Kabak sindirim sistemi ba┼čta olmak ├╝zere her a├ž─▒dan bir ├žok faydalar─▒ vard─▒r. Kabak, vitamin, mineral ve antioksidanlar a├ž─▒s─▒ndan zengin, besleyici bir yaz sebzesidir. Y├╝ksek su ve lif oran─▒ ile ba─č─▒rsak sa─čl─▒─č─▒n─▒ korur ve kab─▒zl─▒─č─▒ ├Ânler.

YORUM YAZ

Tarif Puan─▒




L├╝tfen yorumunuzu yaz─▒n!
Buraya ad─▒n─▒z─▒ yaz─▒n

Benzer Tarifler