Bebekler İçin Lor Peyniri ve Peynir Altı Suyu Tarifi

GaziantepligelinGaziantepligelin
Yeni ek gıdaya geçen bebeğim için sağlıklı olarak ne yapabilirim ne tüketebilir diye arayış içindeyim bugün de lor peyniri nasıl yapılır ve peynir altı suyu tarifi için sizlerleyim. Süt ürününe alerjisi olmayan bebekler için uygundur. 3 gün kuralına uyarak tüketmek gerekir.
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 5 dk
Pişirme Süresi 10 dk
Toplam Süre 15 dk
Porsiyon 4 kişi
Kalori 97 kcal

Malzemeler
  

  • 2.5 su bardağı süt (ben köy sütü kullanıyorum tercihe bağlı)
  • 4 yemek kaşığı yoğurt

Şefin Püf Noktaları

✔️Protein açısından oldukça zengindir.
✔️Protein kan yoluyla kaslarda ki hücrelere direkt ulaşır.
✔️Kas ve iskelet yapısını güçlendirir.
✔️Kalsiyum deposudur.
✔️Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
✔️Kemikleri güçlendirir.
✔️Potasyum, sodyum, magnezyum, fosfor, Demir, çinko gibi minareler içerir.

Nasıl yapılır
 

  • Sütü ocağa alıyoruz ve kaynamasını bekliyoruz.
  • Kaynayan süte 4 yemek kaşığı yoğurdu ekleyip 2-3 dk karıştırıyoruz.
  • Sütün kesildiğini görecekseniz altını kısarak 5 dk kesilmesi için bekliyoruz.
  • Daha sonra tel süzgeçle çatal yardımı ile süzüyoruz.
    lor peyniri tarifi yapımı nasıl yapılır-peynir altı suyu-1001yemektarifi
  • Kalan su peynir altı suyudur ben buz torbasına koyuyorum ve buzlukta saklıyorum.
    lor peyniri tarifi yapımı nasıl yapılır-peynir altı suyu-1001yemektarifi

YANINA NE GİDER

Lor peynirini ile kayısı kıvamda olan haşlanmış yumurta sarısını verebilirsiniz. Peynir altı suyu pankek, krep ve muhallebileri ile karıştırıp bebeğinize verebilirsiniz.

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon: 100gKalori: 97kcal

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

Benzer Tarifler