Bebekler İçin Lor Peyniri ve Peynir Altı Suyu Tarifi

lor peyniri tarifi nasil yapılır kac kalori-yapımı-1001yemektarifi

Bebekler İçin Lor Peyniri ve Peynir Altı Suyu Tarifi (faydaları ile birlikte)

GaziantepligelinGaziantepligelin
Yeni ek gıdaya geçen bebeğim için sağlıklı olarak ne yapabilirim ne tüketebilir diye arayış içindeyim bugün de lor peyniri nasıl yapılır ve peynir altı suyu tarifi için sizlerleyim. Süt ürününe alerjisi olmayan bebekler için uygundur. 3 gün kuralına uyarak tüketmek gerekir.
5 ortalama / 1 oy
Hazırlama Süresi 5 dk
Pişirme Süresi 10 dk
Toplam Süre 15 dk
Kategori Kahvaltı, Nasıl Yapılır
Porsiyon 4 kişi
Kalori 97 kcal

Malzemeler
  

  • 2.5 su bardağı süt (ben köy sütü kullanıyorum tercihe bağlı)
  • 4 yemek kaşığı yoğurt

Yapılışı
 

  • Sütü ocağa alıyoruz ve kaynamasını bekliyoruz.
  • Kaynayan süte 4 yemek kaşığı yoğurdu ekleyip 2-3 dk karıştırıyoruz.
  • Sütün kesildiğini görecekseniz altını kısarak 5 dk kesilmesi için bekliyoruz.
  • Daha sonra tel süzgeçle çatal yardımı ile süzüyoruz.
    lor peyniri tarifi yapımı nasıl yapılır-peynir altı suyu-1001yemektarifi
  • Kalan su peynir altı suyudur ben buz torbasına koyuyorum ve buzlukta saklıyorum.
    lor peyniri tarifi yapımı nasıl yapılır-peynir altı suyu-1001yemektarifi

Şefin Püf Noktaları

✔️Protein açısından oldukça zengindir.
✔️Protein kan yoluyla kaslarda ki hücrelere direkt ulaşır.
✔️Kas ve iskelet yapısını güçlendirir.
✔️Kalsiyum deposudur.
✔️Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
✔️Kemikleri güçlendirir.
✔️Potasyum, sodyum, magnezyum, fosfor, Demir, çinko gibi minareler içerir.
Yanına Ne Gider

Lor peynirini ile kayısı kıvamda olan haşlanmış yumurta sarısını verebilirsiniz. Peynir altı suyu pankek, krep ve muhallebileri ile karıştırıp bebeğinize verebilirsiniz.

Besin Değeri

Porsiyon: 100gKalori: 97kcal
Etiket Kahvaltılıklar, Nasıl Yapılır
Facebook’ta paylaş

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın