Mercimekli Köfte Tarifi (nasıl yapılır-kaç kalori)

MDusylgum KolkilicMDusylgum Kolkilic
Mercimekli köfte severlere nefis ve kolay bir tarifim var. Bu kolay mercimekli köfte yapımına bayılacaksınız. Sizlere adım adım tüm püf noktalarıyla anlatıyorum….
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 50 dk
Pişirme Süresi 30 dk
Toplam Süre 1 sa 20 dk
Porsiyon 6 kişilik
Kalori 128 kcal

Malzemeler
  

Şefin Püf Noktaları

  • Salçayı tam kavurmazsak köfte de ham bir koku kalıyor.
  • Yeşilliklerinin yağda soldurulduktan sonra konulması önemli bir püf noktası.
mercimek koftesi tarifi yapimi nasil yapilir-kac kalori
mercimek koftesi tarifi yapimi

Nasıl yapılır
 

  • Mercimeği haşlıyoruz.
  • Köpüğünü aldıktan sonra tam olarak açılan mercimeği köftelik bulgurun üzerine aktarıp karıştırıyoruz. 20 dakika üstü kapalı bir şekilde bekletiyoruz.
  • Diğer yandan kuru soğanı yağda kavuruyoruz. Üzerine yeşil soğanı ve sarımsağı da ekliyoruz.
  • Tamamen solduktan sonra salçayı da ekleyip kokusu çıkana kadar kavurmaya devam ediyoruz. Son olarak maydanozu da ekleyip ocağın altını kapatıyoruz.
    mercimek koftesi tarifi yapimi nasil yapilir-kac kalori
  • Islanan bulguru ılık su ile yoğuruyoruz. Üzerine hazırladığımız salçalı sosu döküp tuzunu da ayarlayıp servise hazır hale getiriyoruz.
  • Tabağa aldıktan sonra üzerine kırmızı biber söküp dilerseniz istediğiniz yeşilliklerle servis ediyoruz. Afiyet olsun.

YANINA NE GİDER

Ayran

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon: 100gKalori: 128kcal

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

Benzer Tarifler