Ara öğünlerinizde tüketebileceğiniz enfes tadıyla sizi baştan çıkartacak ve karnınızı doyuracak bir tarif.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 200 gram brokoli
- 2 havuç
- 1 adet sarı dolmalık biber
- 250 gram ıspanak
- 1 adet orta boy soğan
- 1 yemek kaşığı lor peynir
- 1 yemek kaşığı labne
- 1 limon
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
Nasıl yapılır
- İlk başta tenceremize yıkatıp süzdüğümüz ıspanakları koyalım.
- Orta ateşte kapağı kapalı şekilde 3 dakika haşlayalım.
- Haşlandıktan sonra hemen süzgeçe boşaltalım.
- Havuç ve brokolileri ayrı bir tencerede en fazla 5 dakika olmak üzere suda haşlayalım.
- Haşlandıktan sonra onları da bir süzgeçe alalım.
- Şimdi ince ince doğradığımız soğanların üzerine 1/2 çay kaşığı tuz ekleyip tavaya alalım ve kavuralım.
- Ispanağımızın suyunu sıkıp soğanların üzerine ekleyelim.
- Üzerine istediğiniz baharatları ekleyebilirsiniz tadlandırmak için.
- 4-5 dakika ıspanak ve soğanı kavurduktan sonra tabağa alalım.
- Ardından haşladığımız brokoli ve havuçları aynı tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile üzerine jülyen doğradığımız sarı biberimizi ekleyip 1/2 çay kaşığı tuz ile soteleyelim.
- Onları da 4-5 dakika tavada çevirelim.
- Ardından yapışmayan bir tavaya yumurtalarımızı yağsız bir şekilde kıralım.
- Kısık ateşte ağzını kapatıp isteğiniz kıvama gelinceye kadar pişirin.
- Üzerine istenilen baharatı ekleyin.
- Lor peynir ile labneyi karıştırın.
- Tabakta olan ıspanaklarımızın üzerine sotelediğimiz sebzelerimizi ekleyelim.
- Onların da üzerine yumurtayı ve lanne ile lorla yaptığımız harcı ekleyelim servis tabağımıza.
Cok tatli 👀