Kahvaltıya enerjik ve farklı bir alternatif arayanlar tahin pekmez tam size göre. Hem tatlı hem sağlıklı. Çocuklarınızın da severek tüketeceği bir kahvaltılık olan bu tarifi deneyenler asla pişman olmazlar.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Şefin Püf Noktaları
- Tahin pekmez iyice birbirine karışana kadar karıştırın yoksa tadı güzel olmaz
Nasıl yapılır
- 2 yemek kaşığı tahin bir kaseye alınır.
- Üzerine 4 yemek kaşığı pekmez eklenir ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırılır.
- Bir kaç dakika dinlendirildikten sonra servis yapılır. Şimdiden afiyet olsun
YANINA NE GİDER
Ceviz
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Tahin pekmezin bir çok faydası bulunmakta ama başlıcalarından bir kaç tanesi: Enerji vermesi Protein ihtiyacını karşılaması.
Kansızlığa doğal bir çözüm olması.
Zihinsel gelişimi desteklemesi
Kalsiyum ihtiyacını karışalamasıdır.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 68kcal
Muhteşem bir tarif, inanılmaz, elinize emeğinize sağlık.
Teşekkürler 🙂🙂