Spor yapanlar, sağlıklı beslenenler ve rafine şeker tüketmeyenler için çok güzel alternatif bir kek oldu😊
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Kek için:
- 1 adet yumurta
- 5 yemek kaşığı süt
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı karbonat
- 36 g protein tozu (big whey iced cappuccino)
Süslemek için:
- 1 çay kaşığı tahin
Şefin Püf Noktaları
- Fırın kabından çıkartırken bıçakla kenarlarından dikkatli şekilde çıkartırsanız daha rahat çıkar.
- Ya da çıkarmadan da servis edebilirsiniz
Nasıl yapılır
- Yulafı robottan toz haline getiriyoruz.
- Ve tahin hariç bütün malzemeleri karıştırıyoruz.
- Fırın kabına koyup önceden ısıtılmış 200°C de 15 dk pişiriyoruz.
- Çıktığında ilk sıcaklığı geçince fırın kabının yanlarından kekimizi dikkatli şekilde çıkartıp tabağa alıyoruz.
- Üzerini süslemek için tahin gezdiriyoruz. Afiyet olsun🤎
YANINA NE GİDER
Kahve,çay
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Yüksek proteinli olduğu için diyet ve sağlıklı beslenmede unsuz ve rafine şekersiz çok güzel alternatif bir kek oluyor.
