Malzeme: Yulaf ezmesi

Tavada Yulaf Ekmeği-diyet ekmek

Tok Tutan Tavada Yulaf Ekmeği | VİDEOLU

Bugün sizlere bir kere yapınca aşırı seveceğiniz, çok sağlıklı, tok tutan ve pratik bir ekmek tarifi veriyorum. Yumuşacık ve acayip lezzetli bu ekmeğe bayılacaksınız. Üstelik beyaz un değil yulaf kullanıyoruz ve saatlerce tok tutuyor. 🙂 Tarifimin videosunu mutlaka izleyin. 🙂

Avokadolu Muzlu Diyet Puding tarifi-nasıl yapılır-diyet tatlı

Avokadolu Muzlu Diyet Puding | VİDEOLU

Bugün sizlere çok şaşıracağınız ve hiçbir yerde bulamayacağınız bir tarif veriyorum. 🙂 Avokadolu ve muzlu puding yapıyoruz. Bu tarif unsuz, şekersiz ve yağsız bir tatlı. Lezzeti süper. Sıcak yaz akşamlarına buz gibi yakışacak çok hafif ve sağlıklı bir tatlı. Yapım aşamalarını tek tek fotoğrafladım. Ayrıca videolu tarif sevenler için sayfaya yapılış videosunu da ekledim.

şekersiz yulaflı sütlaç tarifi-diyet sütlaç nasıl yapılır-fit tatlı

Fit Fırın Sütlaç Tarifi VİDEOLU

Bugün sizlere çok sağlıklı ve çok lezzetli hafif bir diyet tatlı tarifi veriyorum. Fırın sütlaç yapıyoruz ama içerisinde pirinç ve toz şeker yok. Son derece nefis ve kolay bu yulaflı sütlaç yapımını mutlaka deneyin. İnanın gerçek sütlacı asla aratmayan harika bir lezzet. 🙂 Tarifimin adım fotoğraflarını ve yapılış videosunu aşağıda izleyebilirsiniz.

tavada yulaflı kek nasıl yapılır-diyet kek yapımı-kaç kalori-fit kek

Sağlıklı Yulaflı Tava Keki | VİDEOLU

Bugün sizlere hem çok sağlıklı hem de çok doyurucu tok tutan bir kek tarifi veriyorum. İçerisinde un yok. Yulaf kullanarak tavada pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarifimin videosunu aşağıda izleyebilirsiniz.

yulaflı kurabiye tarifi-protein tozlu muzlu kurabiye-şekersiz unsuz yağsız kurabiye-nasıl yapılır-kaç kalori

3 Malzemeli Şekersiz, Unsuz, Yulaflı ve Muzlu Diyet Kurabiye Tarifi

Bugün sizlere özel gün ve çay saatlerinizin yanına yakışacak çok sağlıklı, şekersiz, unsuz, yağsız bir yulaflı kurabiye tarifi veriyorum. Üstelik çok az malzemeli. Bu yulaflı diyet kurabiye tarifimi sporcular ve diyet yapanlar da çok rahat bir şekilde tüketebilir. Yanında süt ile servis ederseniz çok hoşunuza gidecektir.

Unsuz, Yağsız ve Şekersiz Pankek Tarifi: Çikolatalı ve Muzlu Pankek | VİDEOLU

Unsuz, Yağsız ve Şekersiz Pankek Tarifi: Çikolatalı ve Muzlu Pankek | VİDEOLU

Bugün sizlere çok sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı alternatifi veriyorum. Yağsız, şekersiz, unsuz pankek arayanlar bu nefis diyet pankek yapımına bayılacak. Bu enfes diyet pankeki yaparken içerisine muz, yulaf ve çikolatalı protein tozu kullandım. Bu çok sağlıklı ve pratik tarifime bayılacaksınız. Canınız tatlı isteyince de bu fit pankek tarifini yapabilirsiniz.

yulaf lapasi tarifi nasil yapilir-diyet-fit yemekler-kahvaltilik dusuk kalori

Kahvaltıya Alternatif: Yulaf Lapası Tarifi

Yumurtalı, peynirli klasik kahvaltılar vazgeçilmezimiz kabul ediyoruz 🙂 Ancak hem değişiklik yapalım hem de sağlıklı olsun dediğimizde imdadımıza yetişen şey süt ve yulaf… Süt ve yulafın çeşitli alternatiflerini kullanabilmekle beraber hem pratik hem sağlıklı bir tarif geliyor… İşte kahvaltılarınızın yeni alternatifi nefis yulaf lapası 🙂