Herkese iyi günler. Sizlerle yine nefis lezzetli bulgurlu, yoğurtlu köfte tarifi paylaşacağım. 😋 Denemeyen kalmasın. Ben bulgurlu tarifleri çok seviyorum. Deneyenlere şimdiden afiyet, şifa olsun. 😊
Bulgurla hazırlanan yoğurtlu, soslu köfte tarifi
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 su bardağı köftelik bulgur
- 1 su bardağı un
- 1 çay bardağı irmik
- 1 adet yumurta
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salça
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 2 tatlı kaşığı tuz
- 2.5 su bardağı su (bulguru Islatmak için)
Sosu için
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı ( veya sıvı yağ)
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1/2 su bardağı su
Şefin Püf Noktaları
Köfteleri ocaktan aldıktan sonra soğuk sudan geçirmemiz lazım, yoksa üzerine yoğurt gezdirdiğimiz zaman yoğurtta kesilme olur.
Nasıl yapılır
- Köftelik bulguru ve irmiği kabın içerisine koyup 2,5 su bardağı sıcak su ile ıslatıyoruz.
- Yarım saat bekleyen bulguru 5 dakika ovarak yoğuruyoruz.
- Üzerine yumurta, salçalar, baharatlar ve tuzu ekleyip macun kıvamına gelene kadar yoğuruyoruz.
- Yoğurduğumuz harcı yuvarlak şekiller veriyoruz.
Sarımsaklı yoğurt ve sosun hazırlanışı
- Sarımsakları bir kapta ezip üzerine yoğurt ekleyerek karıştırdıktan sonra sarımsaklı yoğurdumuzu bir kenara alıyoruz.
- Tavaya sıvıyağ veya zeytin yağı ekleyip salçaları koyup biraz kavurduktan sonra suyu ekliyoruz.
- Üzerine yarım su bardağı suyu koyup 5 dakika kaynatıp ocaktan alıyoruz.. Sosumuz hazır. 😊
Köftelerin haşlanması
- Diğer taraftan tencereye 1,5 litre su koyup kaynatıyoruz.
- Kaynayan suya tuz atıp köfteleri ekleyip pişiriyoruz.
- Tadına bakarak piştiğinden emin olduğunuz köfteleri ocaktan alarak kevgirden geçiriyoruz.
- Bir tık soğuk sudan geçiriyoruz ve suyunu süzdürüp servis tabağına alıyoruz.
- Üzerine sarımsaklı yoğurt ekleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsunn. 🥰
YANINA NE GİDER
Salata güzel gider bence. Köfte kendi başına doyurucu bir yemek. Bir de tabakta kalan yoğurda ekmek banarsanız 😋doyum olmaz lezzetine☺️
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 659kcalKarbonhidrat: 114gProtein: 20gYağ: 15gDoymuş Yağ: 3gTrans Yağ: 1gKolesterol: 38mgSodyum: 1495mgPotasyum: 590mgLif: 17gŞeker: 3gA Vitamini: 211IUC Vitamini: 2mgKalsiyum: 109mgDemir: 6mg