Bulgurlu Yoğurtlu Soslu Köfte Tarifi

Herkese iyi günler. Sizlerle yine nefis lezzetli bulgurlu, yoğurtlu köfte tarifi paylaşacağım. 😋 Denemeyen kalmasın. Ben bulgurlu tarifleri çok seviyorum. Deneyenlere şimdiden afiyet, şifa olsun. 😊

Esra’nın MutfağıEsra’nın Mutfağı
Bulgurla hazırlanan yoğurtlu, soslu köfte tarifi
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 40 dk
Pişirme Süresi 10 dk
Toplam Süre 50 dk
Porsiyon 5
Kalori 659 kcal

Malzemeler
  

Üzeri için

Sosu için

Şefin Püf Noktaları

Köfteleri ocaktan aldıktan sonra soğuk sudan geçirmemiz lazım, yoksa üzerine yoğurt gezdirdiğimiz zaman yoğurtta kesilme olur.
Soslu bulgur köfte tarifi
Soslu bulgur köfte tarifi

Nasıl yapılır
 

  • Köftelik bulguru ve irmiği kabın içerisine koyup 2,5 su bardağı sıcak su ile ıslatıyoruz.
  • Yarım saat bekleyen bulguru 5 dakika ovarak yoğuruyoruz.
  • Üzerine yumurta, salçalar, baharatlar ve tuzu ekleyip macun kıvamına gelene kadar yoğuruyoruz.
  • Yoğurduğumuz harcı yuvarlak şekiller veriyoruz.
    Soslu bulgur köfte tarifi

Sarımsaklı yoğurt ve sosun hazırlanışı

  • Sarımsakları bir kapta ezip üzerine yoğurt ekleyerek karıştırdıktan sonra sarımsaklı yoğurdumuzu bir kenara alıyoruz.
  • Tavaya sıvıyağ veya zeytin yağı ekleyip salçaları koyup biraz kavurduktan sonra suyu ekliyoruz.
    Soslu bulgur köfte tarifi
  • Üzerine yarım su bardağı suyu koyup 5 dakika kaynatıp ocaktan alıyoruz.. Sosumuz hazır. 😊

Köftelerin haşlanması

  • Diğer taraftan tencereye 1,5 litre su koyup kaynatıyoruz.
  • Kaynayan suya tuz atıp köfteleri ekleyip pişiriyoruz.
  • Tadına bakarak piştiğinden emin olduğunuz köfteleri ocaktan alarak kevgirden geçiriyoruz.
  • Bir tık soğuk sudan geçiriyoruz ve suyunu süzdürüp servis tabağına alıyoruz.
    Soslu bulgur köfte tarifi
  • Üzerine sarımsaklı yoğurt ekleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsunn. 🥰

YANINA NE GİDER

Salata güzel gider bence. Köfte kendi başına doyurucu bir yemek. Bir de tabakta kalan yoğurda ekmek banarsanız 😋doyum olmaz lezzetine☺️

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Kalori: 659kcalKarbonhidrat: 114gProtein: 20gYağ: 15gDoymuş Yağ: 3gTrans Yağ: 1gKolesterol: 38mgSodyum: 1495mgPotasyum: 590mgLif: 17gŞeker: 3gA Vitamini: 211IUC Vitamini: 2mgKalsiyum: 109mgDemir: 6mg

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

Benzer Tarifler