Portakallı kereviz denediğim günden beri en sevdiğim zeytinyağlı yemek oldu 🥰
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- Bir orta boy kereviz
- Bir adet havuç
- Bir adet patates
- Bir orta boy soğan
- Dört adet küp şeker
- Bir portakal suyu
- Yarım su bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- Üzeri için dereotu
Nasıl yapılır
- Yayvan bir tencerede zeytinyağı ve soğanlar karamelize olana kadar pişirelim.
- Daha sonra dilimlenen havuç, patates eklenir 2,3 dakik kavuralım en son kerevizi koyalım
- kereviz çabuk piştiği için en son koymalıyız sıktığımız portakal suyu nu ilave edelim şekeri ve tuzu atalım suyu az ise biraz su ekleyelim ve pişmeye bırakalım
- orta ateşte piştikten sonra üzerine zeytinyağı gezdirelim soğuyan yemeğimizin üzerine dereotu atalım.
Video
YANINA NE GİDER
Ayran
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Kereviz sindirim sistemini rahatlatır
İltihaba iyi gelir İyi bir lif kaynağıdır
Kolestrolü dengeler
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 49kcal
