Diyet yapanlar bu krep tarifimi tercih edebilir. Çünkü bu krep yapımında tam buğday unu kullandığım için daha doyurucu ve sağlıklı. Siz istediğiniz un ile yapabilirsiniz. Bu kolay krep tarifini deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 1 su bardağı süt
- 1 su bardağı su
- 1 çimdik tuz
- 5 yemek kaşığı tam buğday un (opsiyonel)
- biraz sıvı yağ (tavayı yağlamak için)
Şefin Püf Noktaları
- Unu kontrollü ekleyelim hamurun kıvamı pürüzsüz ve sıvı olmalı.
- Tuz eklemeyebilirsiniz.(isteğe göre)
Nasıl yapılır
- Karıştırma kabına 2 adet yumurtayı kırıp 1 su bardağı süt ve 1 su bardağı suyu çırpalım.
- 1 çimdik kaşığı tuzu da ekleyelim.
- Üzerine 5 yemek kaşığı unu ilave edip bir çırpıcı yardımıyla iyice karıştıralım. (un miktarı değişebilir.)
- Sonra pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpalım.
- Hafif yağladığımız tavada alt üst pişiriyoruz. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun sağlıcakla kalın.
YANINA NE GİDER
Tatlı veya tuzlu kahvaltılıklarla tercih edilebilir.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 104kcal
