✅Sporcular İçin: Tavuk Sote Tarifi

Orhun ErkuloğluOrhun Erkuloğlu

Sipariş Fiyatı

🛒 100
Protein bombası bir tarif sporcuların en önemli yapıtaşı olan protein muhteşem lezzetli tarifi
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 30 dk
Pişirme Süresi 15 dk
Toplam Süre 30 dk

Malzemeler
  

Şefin Püf Noktaları

Püf nokta olarak tavuğun pişme seviyesi ve kullanacağınız sarımsağın lezzette büyük faktörü var.

Nasıl yapılır
 

  • Önce tavuğu isteğe bağlı küp küp veya jülyen kesiyoruz.
  • Önceden ısıttığımız tavaya önce ufak ufak doğradığımız biber ve soğanı atıp 2-3 dk çeviriyoruz.
  • Daha sonra tavukları ekliyoruz
  • Hemen peşine doğradığımız mantarları ekliyoruz
  • 15 dk karıştırarak pişiriyoruz
  • İstediğimiz kıvama gelince domates ve baharatları ekleyip 5 dk daha çeviriyoruz tavada.

YANINA NE GİDER

Lapa pilav, bol yeşillik

Faydaları, Neye İYİ GELİR

Proteince oldukça zengin ve spordan sonra oldukça besleyici bir öğün

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

Benzer Tarifler