Selamın aleyküm dostlarım bugün enfes bir tarifle aranızdayım hadi tarifimize geçelim .
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 parça Tavuk incik
- 3 çorba kaşığı Zeytinyağı
- ½ su bardağı Bezelye
- 1 adet İri kapya biber
- 1 adet Soğan
- 5 diş Sarımsak
- 1 bardak Pirinç
- 1 çorba kaşığı Aspir
- 2 y.k Zeytinyağı
- yeterince Kekik
- Tuz
- Karabiber
Şefin Püf Noktaları
- ❗️Aspir:Safran bitkisi demektir.
- Zeytinyağı saf zeytinyağı olmalıdır .
Nasıl yapılır
- 1. 1 çorba kaşığı aspir 1 bardak sıcak suya ıslatılır.
- 2. Tavuk incikleri tuz ve karabiber ile harmanlanır.
- 3. Geniş ve derince bir tavaya zeytinyağını koyulur ve ısınan tavaya koyularakiki tarafları nar gibi olana kadar kızartılır. Tavuklar ayrı bir tabağa alınıp başla bir tavaya bezelye ve iri doğranmış kapya biber eklenir. Tuz, karabiber serpip 1-2 dakika kadar kavrulur.
- 4. Onlar da ayrı bir tabağa alınır. Aynı tavaya
- ince julyen doğranmış soğan eklenip kavrulur.
- 5. Soğanlar yumuşamaya başladığında ince dilimlenmiş sarımsak eklenip kavrulur.
- 6. Yıkanmış pirinç tavaya eklenip yüksek ateşte soğan ve sarımsaklarla beraber 2-3 dakika kadar kavrulur.
- 7. 1 tatlı kaşığı kekik ve ağız tadına göre tuz da eklenip karıştırılır.
- 8. Aspirli su pirinçlerin üzerine süzülerek dökülür
- 9. Tekrardan aspirlerin üzerine tavuk fondu eklenir.
- 10. Bezelye ve kapyaların yarısı tencereye eklenir.
- 11. Kızarmış tavuklarda simetrik biçimde ilave edilir.
- 12. Tencerenin kapağı kapatılıp kısık-orta ateşte 15 dakika pişirilir.
- 13. Suyunu çektikten sonra üzerine kalan sebzeler eklenip ocağın altı açılarak 5 dakika da orta-yüksek ateşte pişirilir.(Burada amaç hafif dibini tutturmak ve daha da lezzetlendirmektir. (kenarları biraz kahverengileşince pişmiş demektir).

YANINA NE GİDER
Yanında havuç tarator 🥕
Şarap 🍷
Peynir 🧀
Sote Kuşkonmaz🥗
Sote Kiraz domates 🍅
Sote kırmızı /yeşil biber 🌶 🫑
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Besin İçeriği Çok Değerlidir. Kolay Sindirilebilir Protein Kaynağıdır. Kilo Yönetimini Sağlar. Kalp Sağlığı İçin İyidir. Hamilelikte İyi Bir Besin Kaynağıdır. Bağışıklık Sistemi ve Cilt Sağlığı için besin kaynağıdır .Ruh Halini İyileştirebilir.