Selam arkadaşlar bugün kahvaltıları renklendiren kokusuyla iştah açan pankekin az kalorili halini yapıyoruz. Bu pankek yapımı hem şekersiz hem unsuz. Nasıl yapılır diye merak edenler için yapım aşamasını sizler için tek tek fotoğraflarla anlatıyorum 🙂 Hadi o zaman diyet pankek yapımına başlayalım…
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 adet yerli muz
- 4 yemek kaşığı yulaf
- 2 adet yumurta
- 1 çk kabartma tozu
Şefin Püf Noktaları
- Tost makinesinde pişirirseniz bir fırça yardımıyla çok hafif zeytinyağı sürün ki pankekler yapışmasın.
Nasıl yapılır
- Muzları çatal yardımıyla ezelim.
- Diğer malzemeleri ekleyip iyice karıştıralım.
- Harcı bir tavaya ya da tost makinesinin düz kısmına birer kaşıklık porsiyonlarla dökelim.
- Alt kısım bütünleştiğinde çevirip diğer yönü de pişirelim.
YANINA NE GİDER
Ben üzerine 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü döktüm🤗
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 117kcal
Tarif için teşekkürler