Yoğurtlu zencefilli mor lahana taratoru 3-4 diş sarımsak ile birlikte Gözlere gönüllere şenlik hazırlaması Kolay sağlık deposu gelin hep beraber hazırlıyalım soframızda güller açtıralım
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Şefin Püf Noktaları
Yoğurt kendi suyu ile karıştırılır ektsra su eklenmemeli koyu kıvamlı olmalıdır dileyen süzme yoğurt ile de yapabilir
Nasıl yapılır
- Lahanayı yıkayıp rendeliyoruz
- Karıştırma kabına yoğurdu ekliyoruz
- Üzerine sarımsakları ince ince kıyıyoruz
- Yağı zencefili tuzu ekleyip karıştırıyoruz
- Servis tabağına (alıp ben üzerine yoğurt gezdirdim )
- Siz dilediğiniz gibi gibi sunum yapabilirsiniz.
YANINA NE GİDER
Pilav fasulye patates gibi yemeklerle iyi gider
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Enfeksiyonlara karşı korur bağırsak hareketlerini düzene sokar
Kanserle şavaşır
