­čôŞFoto─črafl─▒ ÔťůTam K─▒vam─▒nda: Zeytinya─čl─▒ Ye┼čil Fasulye Tarifi

GoncaGonca
Ana yemeklerin vazge├žilmezlerinden biri de zeytinya─čl─▒ ye┼čil fasulyedir. ─░ster pirin├ž ister bulgur pilav─▒yla harika bir yemektir.
Tarif Defterine Ekle

TAR─░FLE ─░LG─░L─░ ├ľZEL NOTLARIM

Haz─▒rlama S├╝resi 20 dk
Pi┼čirme S├╝resi 25 dk
Toplam S├╝re 40 dk
Porsiyon 4 -6 ki┼čilik

Malzemeler
  

┼×efin P├╝f Noktalar─▒

Domatesler yeterince b├╝y├╝k ve suluysa, s─▒cak su eklemenize gerek yoktur. Sunum a┼čamas─▒nda isterseniz taba─ča biraz zeytinya─č─▒ ekleyebilirsiniz.

Nas─▒l yap─▒l─▒r
 

  • Fasulyeleri istedi─činiz ┼čekilde ay─▒klay─▒p kestikten sonra y─▒kay─▒n.
  • Kuru so─čanlar─▒ ve sar─▒msa─č─▒ k├╝p ┼čeklinde kesin.
  • Zeytinya─č─▒n─▒ tencereye d├Âkt├╝kten sonra so─čan ve sar─▒msaklar─▒ ekleyin.
  • So─čanlar kavrulurken fasulyeleri ekleyin ve kar─▒┼čt─▒rmaya devam edin.
  • Kesilen domatesleri ekledikten sonra iste─če ba─čl─▒ sal├žay─▒ ekleyebilirsiniz.
  • Baharatlar ve tuzu ilave ettikten sonra s─▒cak suyu ekleyip kar─▒┼čt─▒r─▒n.
  • Tencerenin kapa─č─▒n─▒ kapat─▒p orta ate┼čte pi┼čirin.
  • Fasulyeler yumu┼čad─▒ktan sonra oca─č─▒ kapat─▒n.
  • Afiyet olsun ­čÖé

YANINA NE G─░DER

Pirin├ž pilav─▒, bulgur pilav─▒, ayran..

Faydalar─▒, Neye ─░Y─░ GEL─░R

Fasulye folik asit kayna─č─▒d─▒r. A ve C vitaminlerini i├žerir. Kolesterol├╝n d├╝┼čmesinde de yarar─▒ vard─▒r.

YORUM YAZ

Tarif Puan─▒




L├╝tfen yorumunuzu yaz─▒n!
Buraya ad─▒n─▒z─▒ yaz─▒n

Benzer Tarifler