Elma Tatlısı Kaç Kalori (Besin değerleri)
100 gramlık elma tatlısı porsiyonunda 87 kcal kalori vardır. Diyet elma tatlısı, tatlı isteği bastırdığı zamanlarda alternatif olarak tercih edilebilir. Tatlandırıcı, normal şeker gibi sağlıksız olmasa da çok fazla tüketilmemesine özen gösterilmelidir.TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Nasıl yapılır
- Elmaları yıkayın ve her elmanın iç kısmını piyasada satılan aletler yardımıyla çıkarın.
- Elmaların buharla pişerken patlamamaları için bir çatalla yüzeylerine delikler açın. Yani çatalı çok derin olmadan eşit seviyelerde batırıp çıkarın.
- Elmaların içlerini toz şeker, tereyağı, tarçın ve kuru üzümlerle doldurun. Şurup yapmak için bir tencerede su ile şekeri kaynatın ve soğumaya bırakın.
- Tüm elmaları birer alüminyum folyo kağıda sarın ve içlerine şurubu dökün.
- Her birinin ağzını folyo kağıtlarla kapatın. Folyo kağıtlara sarılı elmaları bir tencereye dizin ve elmaların 1/3’ü suya gömülecek şekilde üzerlerine kaynamış su dökün. Yaklaşık 25-30 dakika kadar pişirin.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 87kcal
