Akşam ne yapsam diye düşünenler için nefis bir menü tarifi.
Püf Noktası: Tavuk şişi fazla fırında bekletmeyiniz. Kurumaması için pişince çıkarınız.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 su bardağı Bulgur
- 2,5 su bardağı sıcak su
- 4 yemek kaşığı sıvıyağ
- Bir tutam Tuz
- 2 adet Tavuk göğsü
- 1 çay kaşığı karışık baharat
Nasıl yapılır
- Bulgur Pilavı Yapımı: Önce yağda beş dakika kadar bulguru kavurunuz. Üzerine sıcak su ve tuzu ekleyip suyunu çekene kadar pişiriniz. Suyunu çekince kapatıp dinlendiriniz.
- Tavuk Şiş Yapımı: Tavuk göğsünü doğrayıp isterseniz sosa bulayabilirsiniz. Baharat ve tuz ekleyip şişlere diziniz. 220 derecede fırında pişiriniz.
- Salata: Yanına salata ile servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 245kcal
