Nefis ve pratik bir sebzeli tavuk yemeği isteyenler bu tarife…
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Malzemeler:
- 4 adet tavuk göğsü
- 4 patates (dilimlenmiş)
- 2 havuç (halka şeklinde dilimlenmiş)
- 1 büyük soğan (halka şeklinde dilimlenmiş)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz (karabiber, kekik (isteğe bağlı))
Şefin Püf Noktaları
- Eti daha iyi pismesi için bıçakla ucuna ve ortasına kesik atın.
Nasıl yapılır
Yapılışı:
- Fırını 200°C’ye (400°F) ısıtın.
- Tavuk göğüslerini ve sebzeleri yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin.
- Üzerlerine zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik serpin.
- Fırında yaklaşık 30-35 dakika veya tavuk pişene kadar pişirin.
- Pişirdikten sonra servis yapın ve üzerine isteğe bağlı olarak taze otlar ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!
YANINA NE GİDER
Pirinç pilavı, ayran yada yoğurt.
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Kolesterole iyi gelir. Mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Damarları açar. Antibiyotiktir.
