Özellikle vejetaryen beslenen ve diyet yapan takipçilerimizin çok ilgisini çekecek bu sağlıklı salata. Birçok ana yemeğin yanına meze veya salata olarak da düşünebilirsiniz.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 3-5 dal semizotu
- 1 su bardağı sarımsaklı yoğurt
- 1 adet salatalık
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı karışık baharat
- 1 dal Dereotu
Nasıl yapılır
- Semizotları güzelce yıkanır. Ardından salatalıklar yuvarlak yuvarlak doğranır.
- Sarımsaklı yoğurt hazırlanır. Dereotu doğranır. Sarımsaklı yoğurtla karıştırılır.
- Daha sonra istenilen baharatlar katılır en son zeytin yağı limon sirkede döküldükten sonra hepsini iyice karıştırıp servis tabağına alınır. Bu nefis diyet ve vejetaryen salatasını yapıp yiyecekler için şimdiden afiyet olsun.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 40kcal
