Ihlamur çayı soğuk kış günlerinde içimizi ısıtacak aklımıza ilk gelen şifa kaynağı. Boğaz ağrısına ve öksürüğe zihin yorgunluğuna ruhsal rahatlamaya eklem ve kas ağrılarına gribal enfeksiyonlara karşı vücut direncini arttırarak hastalıklara karşı korunmamızı sağlar. Ihlamur çayı yaparken demleme tekniği kullanmak gerekir. Diğer bitki çaylarında da olduğu gibi ıhlamurda ocakta kaynatılmamalıdır. Her gün taze yapılmalıdır içerisine bal ve limon ilave ederek içebileceğiniz ıhlamur çayı sizi ve sevdiklerinizi hastalıklara karşı korur. Tarifin yapılış videosunu da çekip sayfaya ekledim. İşte tüm püf noktaları. yararları ve fotoğraflarıyla ıhlamur çayı tarifi…
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- Bir tutam ıhlamur
- 2 adet karanfil
- Küçük bir parça çubuk tarçın
- 3 su bardağı sıcak su
Şefin Püf Noktaları
- Ihlamur bitkisini bir bez torba ile yada cam kavanozda saklamalısınız
Nasıl yapılır
- Uygun bir demliğe yada sürahiye yıkayıp tozunu aldığımız ıhlamurları koyalım.
- İçine karanfil ve tarçını da ilave edip üzerine sıcak suyu ekleyelim.
- 10 dakika demlenmesi için dinlendirdiğimiz çayımızı süzerek servis edelim.
- Arzuya göre bal ve limon suyu ile tatlandırabilirsiniz.
YANINA NE GİDER
Bal ve limon ile tüketebilirsiniz.
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Çayımızın içine koyduğumuz karanfil ve tarçında çok faydalıdır
Karanfil: ağrı kesici özelliği ile diş ağrılarına iyi gelir ağız kokusuna sivilce ve akneye fayda eder mide bulantısını keser
Tarçın ise Enfeksiyonlara karşı vücut direncini arttırır mikrop öldürücü özelliği bulunur kan şekerini düşürür romatizmal ağrıları giderir
Kalori ve Besin Değerleri
Porsiyon: 100gKalori: 7kcal
