Diet ve beslenme bilgisi: Mısırlı, yoğurtlu, semizotu salatası, protein ve karbonhidratı bir arada içerdiğinden doyurucu ve sağlıklı bir ana öğün alternatifidir.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 1 bağ semizotu
- 1 kutu Mısır konservesi
- 1 kase Yoğurt
- 2 yemek kaşığı mayonez
- Tuz
Nasıl yapılır
- Öncelikle semizotumuzu güzelce temizleyip tıkayalım. Ve yaprak kısımlarını kasemize alalım.
- Yoğurt ve mayonezimizi çırpıp üzerine semizotumuzu ilave edelim.
- Üzerine konserve mısırımızı ve tuzumuzu da ilave ederek güzelce karıştıralım.
- Semizotu salatamız servise hazır???. Bu nefis sağlıklı semizotlu salata tarifimi uygulayıp yiyeceklere şimdiden afiyet olsun ?.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 57kcal
