Bugün sizlere çok sağlıklı ve pratik bir milkshake tarifi veriyorum. İçerisinde protein tozu da kullanıyorum. Dilerseniz kullanmayabilirsiniz ama çilek tadı çok yakışıyor. Köpük köpük çok güzel bir içecek oluyor. 🙂 Bu tarifi canınız tatlı çektiğinde de yapabilirsiniz. Tarifimin videosunu aşağıda izleyebilirsiniz.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 1 su bardağı süt (soğuk )
- 1 adet muz
- 17 gram protein tozu ((çilekli) olmadan da yapabilirsiniz.)
Şefin Püf Noktaları
- Mutfak robotunuz küçükse taşmaması için iki seferde yapabilirsiniz.
Nasıl yapılır
- Öncelikle mutfak robotuna sütü alın.
- Üzerine protein tozunu koyun.
- Üzerine muzu dilimleyin ve robotu çalıştırın.
- İyice pürüzsüz olana dek karıştırın ve ılık veya soğuk servis edin.
YANINA NE GİDER
Tek başına harika bir lezzet 🙂
Kalori ve Besin Değerleri
Porsiyon: 100gKalori: 95kcal
