Starbucks kahvelerini çok seviyorum birde kahvenin yanında böyle sağlıklı şeyleri tüketmeyi seviyorum. Fakat fiyatları o kadar arttı ki evde kendim daha güzelini ve sağlıklısını yapıyorum. Tadı daha güzel olunca sizlerle de paylaşmak istedim..
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 1 adet yumurta
- 3 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1,5 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 kahve fincanı çiğ fındık
- 1 kahve fincanı çiğ badem
- 1 kahve fincanı çiğ kaju
- 1 kahve fincanı kuru kayısı
- kuru erik
- kuru üzüm
- kuru incir
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi tozu
- 1/2 paket kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
Şefin Püf Noktaları
- Hamurunuzun kıvamının tutması için pekmezi ölçülü koyunuz eğer çok cıvık olduysa yulaf ezmesi ilave edebilirsiniz.
Nasıl yapılır
- Yumurtayı çırpıyoruz.
- Tüm malzemeleri ekleyip yapışkan kıvamlı bir hamur elde ediyoruz.
- Kaşığın tersiyle yağlı kağıtla serdiğimiz tepsiye şekil vererek diziyoruz.
- 170 derece de turbo ayarında kontrollü şekilde pişiriyoruz. afiyet olsun..
YANINA NE GİDER
Bu nefis Starbucks kurabiyesini sütlü kahveyle tüketmenizi öneririm.
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Bu tarifte kullandığım kuruyemişlerin faydaları say say bitmez ama en önemli faydalarına gelirsek Sindirim Sistemini Düzenler.
Cilt Sağlığını Destekler.
Vücudunuzu İçeriden Besler.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur.
Gerekli Vitaminleri ve Mineralleri Almanızı Sağlar.
Beyin Sağlığını Destekler.
Yaşlanmanın Etkilerini Azaltır.
Kansere Karşı Savaşmanıza Yardımcı Olur
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 352kcal
