Tencerede Hamsi Buğulama Tarifi (nasıl yapılır-kaç kalori)

alpmahalpmah
Herkesin kolayca ulaşabileceği bir balık varsa o da hamsidir. Küçük, büyük tadına duyamaz. Bu hamsiyle ne yemekler yapılmaz ki. Haydi bugün hamsi buğulama tarifi yapalım. Hamsi buğlama nasıl yapılır tüm püf noktalarıyla bu tarifte sizler için anlattım.
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 15 dk
Pişirme Süresi 25 dk
Toplam Süre 40 dk
Porsiyon 2 kişilik
Kalori 85 kcal

Malzemeler
  

Şefin Püf Noktaları

  • Defne yaprağınız varsa en üste koyarsanız çok güzel bir aroma katacaktır.

Nasıl yapılır
 

  • Tenceremizin zeminine soğanlarımızı halka halka doğrayıp diziyoruz.
  • Üzerine temizlenmiş, yıkanmış hamsilerimizi diziyoruz.
    Tencerede Hamsi Buğulama Tarifi (nasıl yapılır-kaç kalori)
  • Üçüncü sıraya domateslerimizi ve kapya biberlerimizi ekliyoruz.
    Tencerede Hamsi Buğulama Tarifi (nasıl yapılır-kaç kalori)
  • Domateslerimizin üzerine limonlarımızı halka halka doğrayıp, sarımsaklarımızı minik minik aralara dağıtıyoruz.
    Tencerede Hamsi Buğulama Tarifi (nasıl yapılır-kaç kalori) yapımı kolay-nefis
  • Bir taraftan sosumuzu hazırlıyoruz.
  • 4 su bardağı suyumuza salçamızı, yağımızı ve baharatlarımızı ekliyoruz bir güzel karıştırıyoruz.
  • Karışımımızı balığımızın üzerine döküp, ocağımızın altını açıyoruz.
  • Kaynayana kadar yüksek ateşte, kaynadıktan sonra da altını kısıp 15 dk kadar pişiriyoruz. 😊

YANINA NE GİDER

Mısır ekmeği ve gazlı içecekler

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon: 100gKalori: 85kcal

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

alpmah
alpmah
Yemek bir zevktir.

Benzer Tarifler