Ana yemeklerin, ızgaraların ve et yemeklerinin yanına yapabileceğiniz sade bulgur pilavı tarifim.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Nasıl yapılır
- Önce tereyağını eritin.
- Üzerine bulgur ilave edip biraz kavurun.
- Sonra sıcak suyu ve tuzu ekleyip suyunu çekene kadar pişirin.
- Suyunu çekince 10 dakika kadar dinlendirin. Afiyet olsun.
YANINA NE GİDER
Tavuk ve et yemekleri ve ızgaralar
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 294kcalKarbonhidrat: 61gProtein: 10gYağ: 3gDoymuş Yağ: 2gTrans Yağ: 1gKolesterol: 6mgSodyum: 34mgPotasyum: 329mgLif: 15gŞeker: 1gA Vitamini: 77IUKalsiyum: 29mgDemir: 2mg
