Merhabalar vaktimiz olmadığında hızlıca hazırlayıp bir öğün yerine tükettiğimiz bir salata. Diyetlerin de vazgeçilmezi lezzetli görüntüsü güzel ton balıklı salata.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 kutu ton balığı (150gr)
- 8 yaprak marol
- 1 küçük domates
- 2 küçük havuç
- Kırmızı lahana
- 1 limon
- Az maydonoz
- Az nane
- 1 çay kaşığı tuz
Şefin Püf Noktaları
- Ton başlığının yağını süzdürelim eğer diyetteyseniz ligt ton balığıda kullanabilirsiniz.
Nasıl yapılır
- Salata malzemelerini yıkayıp doğrayalım.
- Kırmızı lahanayı tuz ve limon ile elimizde ezelim,havucu rendeleyelim.
- Büyük bir kapta birleştirip karıştıralım ve tuzunu atalım limon sıkalım.
- Üzerine ton başlığını serpiştirelim. Afiyet olsun
YANINA NE GİDER
Ayran
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Omega 3 kaynağı
