­čôŞFoto─črafl─▒: Yumurtal─▒ Ispanak Yeme─či Tarifi

HTCUZMHTCUZM
Klasik ─▒spanak yemeklerinden ├žok daha farkl─▒ ­čÖé
Vejetaryen diyet
Tarif Defterine Ekle

TAR─░FLE ─░LG─░L─░ ├ľZEL NOTLARIM

Haz─▒rlama S├╝resi 20 dk
Pi┼čirme S├╝resi 35 dk
Toplam S├╝re 55 dk

Malzemeler
  

┼×efin P├╝f Noktalar─▒

  • Ispanaklar ├žamurlu ise sirkeli suda bekletelim bu sayede daha temiz ve kolay ay─▒klanmas─▒n─▒ sa─člar─▒z

Nas─▒l yap─▒l─▒r
 

  • Ispanaklar─▒ ├žamurlu ise 10 dakika sirkeli suda bekletelim ve ince ince do─črayal─▒m
  • Tenceremize s─▒v─▒ya─č ve yemeklik do─čranm─▒┼č so─čanlar─▒m─▒z─▒ al─▒p kavural─▒m
  • ├ťzerine bir yumurtay─▒ k─▒ral─▒m ve kavurmaya devam edelim
  • Sonra domates ve biber sal├žalar─▒n─▒ ekleyelim.
  • En son ince ince do─čranm─▒┼č ─▒spanaklar─▒ al─▒p biraz s├Ânmesini bekleyelim
  • Kar─▒┼čt─▒rd─▒ktan sonra bir ├žay barda─č─▒ normal suyu ekleyelim ve k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirmeye b─▒rakal─▒m. Afiyet olsun
Yumurtal─▒ Ispanak Yeme─či Tarifi

YANINA NE G─░DER

┼×ehriyeli pirin├ž pilav─▒

Faydalar─▒, Neye ─░Y─░ GEL─░R

Sa─čl─▒kl─▒─č─▒m─▒z i├žin sebze yemeklerine ├Âncelik verelim

YORUM YAZ

Tarif Puan─▒




L├╝tfen yorumunuzu yaz─▒n!
Buraya ad─▒n─▒z─▒ yaz─▒n

Benzer Tarifler