Körili Mangal Tadında Karnabahar

alpmahalpmah
Değişik tariflerle misafirlerinizi şaşırtmak isterseniz bu tarifi mutlaka deneyin. 😍
Vejetaryen diyet
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 15 dk
Pişirme Süresi 30 dk
Toplam Süre 45 dk
Porsiyon 4 kişilik
Kalori 86 kcal

Malzemeler
  

Şefin Püf Noktaları

  • Baharatların karnabaharla bütünleşmesi çok önemli.
  • Dilerseniz biraz nohut da ekleyebilirsiniz.

Nasıl yapılır
 

  • Yarım karnabaharı ortadan ikiye kesip elinizle küçük çiçeklerine ayırın. Kök kısımlarını da ince ince doğrayın.
  • Tavaya 4 çorba kaşığı zeytinyağı koyun, 4 tane karanfili de ekleyip kısık ateşte baharatları kavurun. (Bu sayede ısınan yağ ile baharatların lezzetleri daha iyi ortaya çıkacak.)
  • 1 orta boy soğanı yemeklik doğrayın ve tavaya ekleyip kavurun. Soğanlar kavrulduktan sonra ayrı bir tabağa koyun.
  • Aynı tavaya 2 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyip karnabaharları ilave edin. Karnabaharlar kahverengileşmeye başladığında uzunlamasına kesilmiş 5 diş sarımsağı tavaya ekleyip beş dakika kadar kavurun.
  • Kavrulmuş soğanları tavaya geri ekleyip üzerine 3 tatlı kaşığı köri, 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 1 tatlı kaşığı toz acı biber, 1 çay kaşığı kimyon ve 2 tatlı kaşığı tuz ekleyin.
  • Baharatların güzelce karışması ve tavanın dibindeki lezzetleri kazımak için 1 su bardağı kadar sıcak su ilave edip karıştırın. Kapağını kapatıp 5-6 dakika kadar pişirin.
  • Çeyrek bağ kişnişi/maydonozu ve 3 dal taze soğanı çok ince olmayacak şekilde doğrayın.
  • Tavaya ilk olarak taze soğanları ardından 4,5 çorba kaşığı kremayı ekleyip karıştırın.

YANINA NE GİDER

Pirinç pilavı

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon: 100gKalori: 86kcal

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

alpmah
alpmah
Yemek bir zevktir.

Benzer Tarifler