­čôŞFoto─črafl─▒ ÔťůTam ├ľl├ž├╝l├╝: Sebzeli Bulgur Pilav─▒ (meyhane pilav─▒)

fatma-3fatma-3
Meyhane pilav─▒ olarak da bilinen domatesli biberli bulgur pilav─▒ hem kolay yap─▒lmas─▒ hem de tek ba┼č─▒na bir ├Â─č├╝n olarak da t├╝ketilmesinden dolay─▒ olduk├ža tercih edilen bir yemektir. Tarifimi be─čenip kaydetmeyi unutmay─▒n­čÖĆ­čĆ╗Gelelim tarifimize
Tarif Defterine Ekle

TAR─░FLE ─░LG─░L─░ ├ľZEL NOTLARIM

Haz─▒rlama S├╝resi 15 dk
Pi┼čirme S├╝resi 20 dk
Toplam S├╝re 35 dk
Porsiyon 4 ki┼čilik

Malzemeler
  

┼×efin P├╝f Noktalar─▒

  • Kulland─▒─č─▒n─▒z bulgurun cinsine ve markas─▒na g├Âre koyaca─č─▒n─▒z su miktar─▒ de─či┼čebilir
  • Ben bulgura kuru nane ├žok yak─▒┼čt─▒rd─▒─č─▒m i├žin onu tercih ettim siz istedi─činiz baharat─▒ kullanabilirsiniz

Nas─▒l yap─▒l─▒r
 

  • ├ľncelikle bulgurumuzu y─▒kay─▒p suyu s├╝z├╝ls├╝n diye bi kenara al─▒yoruz
  • sonras─▒nda so─čan ve biberi yemeklik do─čruyoruz tenceremize yeteri kadar ya─č al─▒p so─čanlar─▒ ve biberleri kavuruyoruz
  • k├╝p do─čranm─▒┼č domatesleri ekleyip bi ka├ž tur daha kar─▒┼čt─▒r─▒yoruz sal├žay─▒ da ekleyip kavurmaya devam ediyoruz
  • daha sonrada bulguru ekleyip birazda bulgurla birlikte kavuruyoruz sonras─▒nda s─▒cak su tuz nane ve bulyonu ekleyip bi iki tur kar─▒┼čt─▒r─▒p pi┼čmeye b─▒rak─▒yoruz
  • suyunu ├žekene kadar pi┼čiriyoruz 5-10 dk dinlendirip servis edebilirsiniz deneyenlere afiyet olsun ­čśő
Foto─črafl─▒ Tam ├ľl├ž├╝l├╝: Sebzeli Bulgur Pilav─▒ (meyhane pilav─▒)
Foto─črafl─▒ Tam ├ľl├ž├╝l├╝: Sebzeli Bulgur Pilav─▒ (meyhane pilav─▒)

YANINA NE G─░DER

Etli kuru fasulye Tavuk ┼či┼č Taze fasulye Kebap ├že┼čitleri Cac─▒k Tur┼ču Yeme─čimizin yan─▒na ├žok yak─▒┼čacakt─▒r

Faydalar─▒, Neye ─░Y─░ GEL─░R

─░├žeri─činde B1 vitamini, magnezyum ve folat i├žeren bulgur sinir sistemi ve sindirim sistemi i├žin ├Ânemli rol oynar. Bulgur y├╝ksek oranda mineral ve vitamin bar─▒nd─▒rd─▒─č─▒ i├žin ba─č─▒rsaklar─▒n d├╝zenli ve sa─čl─▒kl─▒ ├žal─▒┼čmas─▒n─▒ sa─člar. Kab─▒zl─▒─č─▒ ├Ânleyen bulgur ayn─▒ zamanda zihni dinlendirir ve y├╝ksek oranda enerji sa─člar

YORUM YAZ

Tarif Puan─▒




L├╝tfen yorumunuzu yaz─▒n!
Buraya ad─▒n─▒z─▒ yaz─▒n

Benzer Tarifler