Çocuklarınız için vitamin deposu ayni zamanda çok lezzetli bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Kendinizi şımartmak için de yapabilirsiniz bu enfes meyveli sütü. Yaz aylarında nerdeyse her büfede soğuk muzlu süt alabilmek mümkün. Kışın da bizde bunu dilediğimiz gibi zenginleştirerek vitaminlerden neden yararlanmayalım ki. 1 yaş üstü bebek ve çocuklarınıza rahatlıkla içerebileceğiniz bu içecek için buyurun tarifime göz atın derim.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Şefin Püf Noktaları
- Dilerseniz içerisine iki yemek kaşığı süzme yoğurtta ekleyebilirsiniz.
Nasıl yapılır
- Kivi ve muzumuzu dilimleyerek doğruyoruz.
- Bir kaba alıp üzerine süt ve bal ekleyip blendır yardımıyla meyveler iyice parçalanana dek karıştırıyoruz.
- Bardaklara pay edip servis ediyoruz. Afiyet olsun.
YANINA NE GİDER
İster kahvaltılarda çocuklarınıza içirin isterseniz de kendiniz yada yine çocuklarınız için yanında kek, kurabiye veya kuru meyveler eşliğinde servis edin.
Faydaları, Neye İYİ GELİR
Muz temel besinler içerir. İçerisinde bol miktarda potasyum, protein, manganez ve çeşitli vitaminler bulunuyor. …Enerji verir. İçerisinde bulunan potasyumdan dolayı, güçlü bir enerji kaynağıdır. …
Kan basıncını düzenler. …
Zayıflamaya yardımcı olur. …
Mutlu eder. …
Mide hastalıklarını dindirir. …
Cildi güzelleştirir.
Kivinin faydaları Astım tedavisine yardımcı olabilir.
Sindirime yardımcı olur ve kabızlığı önler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kan basıncını düşürür ve kalp sağlığını korur.
Kan pıhtılaşmasını azaltır.
Kivinin göze faydaları
İltihaplanmaya karşı korur.
Cilt sağlığını iyileştirir.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 80kcal
