Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi | VİDEOLU

nazlimunazlimu
Bugün sizlere son derece pratik, lezzetli ve hafif mi hafif bir tarif ile geldim. Kabak spagetti yapıyoruz ve diyetteyken de lezzetli şeyler yiyiyoruz. 🙂 Tarifimin videosunu mutlaka izleyin.
Vejetaryen diyet
Tarif Defterine Ekle
Hazırlama Süresi 5 dk
Pişirme Süresi 5 dk
Toplam Süre 10 dk

Malzemeler
  

Nasıl yapılır
 

  • Öncelikle kabakları yıkayıp videodaki gibi baş ve kök kısımlarını bıçakla kesin.
    Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi
  • Sonrasında kabakları patlıcan soyar gibi alacalı olarak soyun.
  • Soyacak ile kabaklardan ince uzun şeritler dilimleyin.
  • Kabakların çekirdekli kısımlarını kullanmayın.
  • Kestiğiniz kabakları tavaya alın, üzerine zeytinyağı, tuz ve pul biber koyup ocakta orta ateşte kapağı kapalı bir şekilde pişirin.
    Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi-diyet yemekler-kaç kalori
  • Arada karıştırın ve kabaklar yumuşayınca ocaktan alın.
  • Üzerine çırpılmış yoğurt gezdirin.
  • Kabak spagetti hazır, afiyet olsun. 🙂
    yoğurtlu kabak tarifi nasıl yapılır

Şefin Püf Noktaları

  • İsterseniz yoğurdun içine sarımsak rendesi katabilirsiniz.
  • Kabakların çekirdekli kısımlarını bu tarifte kullanmadım, fakat tabi ki atmıyoruz başka bir tavada küçük küçük doğrayıp sote yapın, o da enfes oluyor. 🙂
Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi nasıl yapılır-diyet yemekler
Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi nasıl yapılır-diyet yemekler
Yanına Ne Gider
tel şehriyeli bulgur pilavı yakışır 🙂

Kalori ve Besin Değerleri

Porsiyon: 100gKalori: 41kcal

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarif Puanı