Sağlıklı soğuk içecek vazifesini gören hem de doyurucu besleyici bir ara öğün alternatifi olarak tüketeceğimiz ananas smoothie karşınızda☺️
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
Şefin Püf Noktaları
- Blendırınızın buz kırma özelliği yok ise buzu bızlatma sonrası ekleyin.
Nasıl yapılır
- Önce hindistan cevizinin dip kısmındaki noktalardan yumuşak olanı bulup delelim ve içindeki suyu akıtalım.
- Daha sonra hindistan cevizini sert bir bıçak, satır, çekiç vs. yardımıyla kıralım ve dilimlere ayıralım.
- Blendır kabına tüm malzemeleri ekleyip bızzlatalım. Bu kadar basit🤗
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 69kcal
