Bol Vitaminli Yeşil Mercimek Salatası

Minigin TarifleriMinigin Tarifleri

Yeşil Mercimek Salatası İçin Püf Noktalar

  • Mercimekleri çok haşlamayın yoksa ezilir.
  • Haşlandıktan sonra soğuk sudan geçirin ve karıştırınca aşağıdan yukarı doğru yavaş karıştırın.
Bol Vitaminli Yesil Mercimek Salatasi nasil yapilir-kac kalori-nefis-kolay-puf noktalari-salata tarifleri-diyet-1001yemektarifi
Bol Vitaminli Yesil Mercimek Salatasi
Diyet ve Besin Değerleri: Yeşil mercimek salatası lif açısından zengin bir besindir. Ara öğünlerde ve ana öğünlerde tüketilebilir. 100 gramlık bir porsiyonunda 116 kcal kalori vardır.
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 25 dk
Pişirme Süresi 15 dk
Toplam Süre 40 dk
Porsiyon 1
Kalori 116 kcal

Malzemeler
  

Nasıl yapılır
 

  • Salatamıza başlarken önce mercimekleri bol suda haşlayın.
  • Biber ,domates, havuç ve diğer malzemeleri doğrayıp hazırlayın.
  • Haşlanan ve soğuyan mercimekleri ve diğer tüm malzemelere ilave edin. Üzerine sos dökülüp karıştırın. İşte sağlık deposu nefis ve kolay yeşil mercimekli salatamız hazır. Yapıp yiyeceklere şimdiden afiyet olsun.

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Kalori: 116kcal

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

Benzer Tarifler