Yulaf oldukça tok tutan, besin değeri yüksek sağlıklı tahıl ürünlerinden. Diyet listelerinin baş tacı.❤️ Tok tutmasının yanı sıra vucütta metabolizmayı hızlandırır. Sağlık açısından birçok faydası olan yulafın, kalp sağlığını koruduğu, sindirim sistemine faydalı olduğu ve ayrıca da kan şekerini ve kolesterol seviyelerini düzenlediği biliniyor. Peki böyle harika bir tahıl ürünü neden çoğu kez sevilmiyor ? Öncelikle kesinlikle ön yargılı yaklaşmayın damak tadınıza uygun o kadar çok tarif mevcut ki mutlaka seveceksiniz. Tabi içlerinde en cazip geleni yulaf pizza 🍕
Merhabalarrrrrr 🧡Bu kez benim çok sevdiğim, sıklıkla kahvaltılarda yaptığım, fit yulaf pizza tarifi ile karşınızdayım. Ben sıklıkla diyet yapan biri olarak hindi füme, biber ile yaptığımın müdavimiyim. O kadar tok tutuyor ki, cidden oldukça mutlu edici bir kahvaltı alternatifi. Beni takip etmeyi ve beğenmeyi unutmayınnnn. Deneyecek herkese şimdiden afiyet olsun, hoşçakalın ❤️
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 Yumurta
- 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 3 yk yoğurt
- 1 tatlı kaşığı fesleğen
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- Tuz
Üzeri için:
- 1 adet kapya biber
- 1 adet yeşil biber
- Sucuk
- 1/2 su bardağı kaşar
- 2 yk domates sosu
Şefin Püf Noktaları
- Kısık ateşte ağır ağır pişirelim.
Nasıl yapılır
- Bütün malzemeleri hazırlayalım.
- Yumurta ve yoğur bir karıştırma kabına iyice çırpın.
- İçerisine yulaf ve baharatları ekleyerek karıştırmayı sürdürün.
- Bir yemek kaşığı zeytinyağı ile tavanın tabanını yağlayıp karışımı tavaya yayalım. 5-10 arasında pişmiş oluyor.
- Pizza tabanının diğer tarafını çevirelim. Pişmiş yüzeye domates sosu sürelim.
- Üzerine sırasıyla kaşarı, biberleri, sucukları ve en son yine kaşar ekleyin kapağını kapatıp 5-10 dk daha pişirin. Kesip servis edebilirsiniz.
😋😋❤️