Merhabalar, kilo verme sürecinde bana eşlik eden sağlıklı ve lezzetli bir tarifle karşınızdayım. Bu dondurma tarifi fit bir tarif diyebiliriz. Tatlı sevenler için nefis ve diyet bir dondurma yapımı. İçinde hiç şeker yok.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 1 adet muz
- 1 adet elma
- 6 adet fındık
- 2 su bardağı yoğurt
- Bitter rendesi isteğe bağlı
Şefin Püf Noktaları
- İçine bal, hurma, portakal kabuğu rendesi, istediğiniz meyvelerle kombin yapabilirsiniz.
- Tarçın zencefil eklerseniz daha faydalı olabilir. Ben çocuklarımla paylaştığım için tercih etmedim.
Nasıl yapılır
- Bütün malzemeleri blenderdan geçirip istediğimiz kalıplara döküyoruz.
- 4 saat dondurucuda bekleyip tüketiyoruz.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon: 100gKalori: 62kcal
