Bugün sizlere çok sağlıklı ve çok lezzetli hafif bir diyet tatlı tarifi veriyorum. Fırın sütlaç yapıyoruz ama içerisinde pirinç ve toz şeker yok. Son derece nefis ve kolay bu yulaflı sütlaç yapımını mutlaka deneyin. İnanın gerçek sütlacı asla aratmayan harika bir lezzet. 🙂 Tarifimin adım fotoğraflarını ve yapılış videosunu aşağıda izleyebilirsiniz.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 2 su bardağı süt (yarım yağlı )
- 2 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı bal
- 1/2 paket şekerli vanilin
Şefin Püf Noktaları
- İsterseniz balı ocaktan alınca da içine ekleyip karıştırabilirsiniz.
- Üzerinin ne kadar yanık olmasını istiyorsanız o kadar fırında tutabilirsiniz.
- 1 porsiyon sadece 140 kalori
Nasıl yapılır
- Bir tencereye sütü dökün, üzerine yulafları ve balı ekleyip güzelce karıştırın.
- Ocakta kısık ateşte 5-6 dk kadar pişirin.
- Ocaktan aldıktan sonra içerisine şekerli vanilin ekleyip karıştırın.
- Karışımı güveç kaplarına dökün.
- 180 derece fırında üzerleri kızarana dek pişirin. Afiyet olsun.
YANINA NE GİDER
çay
Kalori ve Besin Değerleri
Porsiyon: 1kaseKalori: 140kcal
