Ara öğünlerde yiyebileceğiniz hem pratik hem sağlıklı hemde doyurucu bir tarif paylaşıyorum.İsterseniz içine haşlanmış tam buğday makarna da ilave edebilirsiniz.Ben kendi damak tadıma göre yaptım salatayı siz isterseniz başka malzemeler de ilave edebilirsiniz. Ama böylede çok lezzetli oluyor mutlaka deneyin 👍🏻
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 120 gram ton balığı
- 2,3 yaprak marul
- 1 dal yeşil soğan
- 1 tutam maydanoz
- 1 adet domates
- 1 adet kapya biber
- 1 çay bardağı haşlanmış mısır
- 2 yemek kaşığı mor lahana
- 1 adet limon suyu
- 1 yemek kaşığı kaju
- Yarım çay kaşığı tuz (pulbiber,kekik)
Şefin Püf Noktaları
- Yeşillikleri yıkadıktan sonra sirkeli suda biraz bekletin.
- Salata içine neler koyacağınızı kendi damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
- Ton balığın yağını kullanacaksanız başka yağ eklemenize gerek yok.
Nasıl yapılır
- Yeşillikleri iyice yıkayıp doğrayın.
- Mor lahanayı ince olacak şekilde doğrayın.
- Limonun suyunu sıkın
- Mısırı biraz haşlayın.
- Bütün malzemeleri uygun bir kapta karıştırın.
- Servis tabağına alın.
- Afiyet olsun
YANINA NE GİDER
Yeşil çay iyi gider
