Diyetteyseniz veya menünüzde balık varsa bu tarz salataların yakışmayacağı bir yer yok ?.
TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM
Malzemeler
- 1 su bardağı Ceviz
- 8 yaprak Kıvırcık marul
- 6 yaprak roka
- 1 tutam Maydanoz
- 1 kutu Mısır (haşlanmış)
- 1 tutam yeşil soğan (taze soğan)
- Pul biber
- Zeytinyağı
- 1/2 (Yarım) Limon
- 3 adet Domates (Çeri)
Nasıl yapılır
- Elinizle koparabildiğiniz yeşillikleri koparıp karıştırma kabına alın. Daha sonra kesilmesi gerekenleri kesip ekleyin.
- En son zeytinyağı, limon, mısır ve tuzu ekleyip karıştırın. Üzerine çeri domates ve ceviz ekleyerek servis edin. İşte menünüzün e sağlıklı öğesi artık tüm renkliliğiyle hazır. Bu nefis salata tarifini yapıp yiyeceklere şimdiden afiyet olsun.
KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ
Kalori: 115kcal
