Fit Bisküvi Tarifi: 1 Tanesi 44 Kalori ve 1 Gram Protein İçeriyor

ozcanyukselozcanyuksel
Püf Noktası:
İçerisinde tereyağı olduğu için yoğurduktan sonra 10-15 dakika dolapta bekletirsek kolayca şekil verebiliriz. Fit Bisküvi Tarifi Yapılış Videosunu aşağıda izleyebilirsiniz.
Tarif Defterine Ekle

TARİFLE İLGİLİ ÖZEL NOTLARIM

Hazırlama Süresi 25 dk
Pişirme Süresi 15 dk
Toplam Süre 40 dk
Porsiyon 17
Kalori 2.42 kcal

Malzemeler
  

Nasıl yapılır
 

  • İlk olarak 1 su bardağı yulaf ezmemizi blenderdan un haline getiriyoruz.
  • Ardından karıştırma kabımıza alıyoruz. Üzerine 1 çay bardağı irmik, vanilin ve kabartma tozunu ekleyip kuru malzemelerimizi güzelce karıştırıyoruz.
  • Karışan kuru malzemelerimizin üzerine 2 kaşık yoğurdumuzu 2 kaşık tereyağımızı ve pekmezimizi ekleyip güzelce karıştırıyoruz.
  • Ardından karışımımızı dolabımıza alıp 10-15 dakika kadar dinlendiriyoruz. Fırınımızı 180 dereceye getirip ısıtmaya başlayabiliriz.
  • Dinlenen hamurumuza elimizi ıslayarak silindir şekli veriyor ve üzerinden çatalla hafif bastırıp şekil veriyoruz. Daha sonra küçük porsiyonlar halinde kesip fırında pişmeye bırakıyoruz.
  • Fırınınızın ayarına göre 10 dakika alt üst 5 dakika sadece üst olmak üzere toplamda 15 dakika hafif kızarana kadar pişiriyoruz. İşte size nefis ve kolay ev yapımı fit kurabiye tarifi.

Video

KALORİ ve BESİN DEĞERLERİ

Kalori: 2.42kcal

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın

ozcanyuksel
ozcanyuksel
2014 yılında 122 kg olan ve 35 kilosunu veren 6 yıldır bunu koruyan 13 yıllık mutfak tecrübesi ile 6 yıllık kilo verme tecrübesinden ürettiği sağlıklı tarifleri sizlerle ve youtube kanalında paylaşan biri

Benzer Tarifler