Ton Balıklı Diyet Salata (Nasıl yapılır-kaç kalori)

Pratik, hafif, doyurucu ve lezzetli bir tarif isteyenlere nefis bir ton balıklı salata yapıyorum bugün 🙂 Evde çık hızlı ve sağlıklı bir öğün hazırlamak istiyorsanız bu fotoğraflar eşliğinde anlattığım tarifi deneyin lütfen…
5 ortalama / 1 oy
Hazırlama Süresi 10 dk
Toplam Süre 10 dk
Kategori Diyet Tarifleri, Kolay Yemek Tarifleri, Salata Tarifleri
Porsiyon 1 kişilik
Kalori 110 kcal

Malzemeler
  

  • 200 gr Ton balığı (Arttırılabilir)
  • 1 Adet Domates (isteğe bağlı)
  • 1 Adet Salatalık
  • 1 Adet küçük soğan (Kuru, Yeşil farketmez)
  • 2 Adet kornişon Turşu
  • 1 Adet Göbek Marul (Yarısı)
  • Maydanoz (tercihen yarım demetten daha az)
  • 1 Tatlı kaşığı Hardal (dolu dolu)
  • 1 Yemek Kaşığı Mayonez (miktar azaltılabilir)
  • 60 gr Mısır (arttırılabilir)
  • 1 Tatlı Kaşığı Tuz
  • 1 Yemek Kaşığı Sirke
  • 1 Tatlı Kaşığı Nar ekşisi
  • 1/2 adet limon

Yapılışı
 

  • Öncelikle tüm malzemeleri sırası ile soğanı, domatesi, salatalığı, kornişon turşu doğruyoruz.
    Ton Balıklı Salata Tarifi
  • Daha sonra maydanoz , mısırı ve en sonda göbek marulumuzu doğruyoruz.
  • Tüm Malzemeleri doğradıktan sonra , hardalını, tuzunu , nar ekşisini , mayonezini , limonunu ekleyip servis tabağına alıyoruz. Afiyet olsun.
    Ton Balıklı Salata Tarifi-nasıl yapılır-kaç kalori

Şefin Püf Noktaları

  • Salata yaparken çok fazla karıştırılmaması gerekir hem sulanır hem de , görüntüsü iç açıcı olmaz.
  • Tüm doğrama işlemi bittikten sonra sosu ve tuz eklenmeli.
Ton Balıklı Salata Tarifi
Ton Balıklı Salata Tarifi
Yanına Ne Gider

Ayran, soda, diyet kola, limonata

Besin Değeri

Porsiyon: 100gKalori: 110kcal
Etiket Diyet tarifleri, Salata tarifleri, ton balıklı

YORUM YAZ

Tarif Puanı




Lütfen yorumunuzu yazın!
Buraya adınızı yazın